X Jesienne Spotkania Ze Zdrowiem

X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem oraz Dzień Osób z Niepełnosprawnościami i Osób ze Szczególnymi Potrzebami już za nami!

Dzisiejsze wydarzenie upłynęło pod hasłem „Twoje zdrowie ma znaczenie – świadomie, spokojnie, z energią”. Uczestnicy wzięli udział w inspirujących prelekcjach i praktycznych warsztatach dotyczących zdrowego stylu życia, radzenia sobie ze stresem, empatycznego wspierania osób z niepełnosprawnościami , a także sprawdzili swoje umiejętności w rozgrywkach szachowych.

Nie zabrakło również konsultacji specjalistycznych, aktywności przygotowanych przez koła naukowe i partnerów wydarzenia.

Dziękujemy wszystkim prelegentom, partnerom i uczestnikom za obecność, otwartość i zaangażowanie. To dzięki Wam tworzymy przestrzeń pełną wiedzy, wsparcia i dobrej energii.

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku!

———————

Działanie realizowane w ramach Zadania nr 7 „Systemowe wsparcie podnoszenia świadomości społeczności uczelni” projektu pt.: „Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku dostępna i przyjazna” nr FERS.03.01-IP.08-0104/24 współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w obrębie Funduszy Europejskich dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 oraz z budżetu państwa.

X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem

Dzień Osób z Niepełnosprawnościami i szczególnymi potrzebami to już trzecie wydarzenie, z sześciu zaplanowanych, w ramach projektu współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w obrębie Funduszy Europejskich dla Rozwoju Społecznego pt. Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku dostępna i przyjazna.

Twoja zdrowie ma znaczenie – świadomie, spokojnie, z energią.
Jesienne Spotkania ze Zdrowiem to wyjątkowa inicjatywa Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku, która już od lat gromadzi studentów, młodzież oraz lokalną społeczność wokół idei świadomego dbania o siebie. To cykliczne wydarzenie, które łączy wiedzę, praktykę i inspirację, pokazując, że troska o zdrowie to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim styl życia i codzienny wybór.

Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem „Twoja zdrowie ma znaczenie – świadomie, spokojnie, z energią”, a jej program wypełniony będzie prelekcjami i warsztatami, które pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby – zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku od lat promuje edukację prozdrowotną, budując świadomość i odpowiedzialność za siebie i innych. „Jesienne Spotkania ze Zdrowiem” są naturalnym przedłużeniem tej misji – tworzą przestrzeń do rozmów, refleksji i praktyki w duchu troski o dobrostan.
Obchody Jesiennych Spotkań ze Zdrowiem połączone będą z Dniem Osób z niepełnosprawnościami i szczególnymi potrzebami.

PROGRAM WYDARZENIA

PROGRAM WYDARZENIA
9:45 Rozpoczęcie wydarzenia przywitanie uczestników.

PRELEKCJE s. 100.
10:00 „Fit czy fake? Jak nie nabrać się na diety z TikToka”? mgr Anna Szymborska
W dobie mediów społecznościowych łatwo ulec złudzeniu, że każda „modna” dieta działa. W trakcie prelekcji uczestnicy dowiedzą się, jak odróżniać rzetelną wiedzę od internetowych mitów i dlaczego rozsądne podejście do żywienia to klucz do zdrowia i dobrej kondycji.

10:30 „Myśli pod kontrolą – jak radzić sobie ze stresem i nie dać się presji”, mgr Zofia Bator
Spotkanie poświęcone będzie technikom oddechowym i relaksacyjnym, nauce rozpoznawania i nazywania emocji oraz budowaniu odporności psychicznej. Uczestnicy poznają praktyczne sposoby na radzenie sobie ze stresem – w nauce, pracy i życiu codziennym.

WARSZTATY
11:30-12:30– „Szach-mat jesiennej chandrze – poznaj siłę logicznego myślenia i wyciszenia”, Marzena Gajlewicz, studentka psychologii, przewodnicząca Samorządu Studenckiego
Jesień to czas refleksji, ale i spadku energii – dlatego w tym roku postawimy na aktywność umysłu! Podczas warsztatu uczestnicy poznają podstawy gry w szachy i wezmą udział w interaktywnych zadaniach logicznych. Spotkanie poprowadzone zostanie w spokojnej, przyjaznej atmosferze – bez presji rywalizacji, za to z naciskiem na koncentrację, relaks i dobrą zabawę.
Liczba miejsc ograniczona.

11:30-12:30 -“Wrażliwość XXI wieku: Jak zrozumieć i wspierać osoby z niepełnosprawnością?”, dr n. o zdr. Katarzyna Milska-Musa
Celem spotkania jest uwrażliwienie uczestników na temat niepełnosprawności z uwzględnieniem specyfiki dzisiejszych czasów. Poruszymy również kwestię postaw wobec niepełnosprawności i wspólnie stworzymy „kodeks” promujący podejście pełne empatii i zrozumienia względem niepełnosprawności.

STANOWISKA
– Fundacja na Rzecz Osób z Niepełnosprawnościami FRONIA
Konsultacje dotyczące obecnych i przyszłych konkursów w ramach FERS Funduszy Europejskich dla Rozwoju Społecznego, s. 213.
– Minful Eating
Studentka kierunku dietetyka -Agnieszka Milancej przybliży uczestnikom koncepcję mindful eating czyli koncepcji świadomego spożywania posiłków, podczas którego cała uwaga poświęcona jest odczuciom smaku, zapachu, struktury i temperatury jedzenia, ale także konceptu dokonywania świadomych wyborów żywieniowych, rozwijaniu świadomości fizycznego i psychicznego poczucia głodu i sytości.
– SKN Skin Future WSZ
Konsultacje kosmetologiczne z badaniem parametrów skóry (poziom nawilżenia, rumienia i elastyczności), masaż dłoni z pomiarem nawilżenia przed i po zabiegu.
– SKN Dietetyka WSZ
Uczestnicy będą mieli możliwość skorzystania z analizy składu ciała, która pozwoli na ocenę kluczowych parametrów, takich jak poziom tkanki tłuszczowej czy masa mięśniowa. Dodatkowo przygotowane zostaną quizy umożliwiające weryfikację wiedzy z zakresu odżywiania oraz degustacja jesiennych, rozgrzewających naparów herbacianych.
– SKN Psychologia Kliniczna WSZ
Krzyżówka psychologiczna, test Stroopa, psychotest – którą postacią z bajki Kubuś Puchatek jesteś?
– Optyk Zdrowe Oczy
Przesiewowe badania wzroku

PRELEGENCI I PROWADZĄCY WARSZTATY :
dr n. o zdr. Katarzyna Milska-Musa – psycholog, psychoonkolog, psychotraumatolog, psychoterapeuta psychodynamiczny, po 4-letnim kształceniu specjalizacyjnym w dziedzinie psychologii klinicznej. Adiunkt w pierwszej medycznej uczelni badawczej w Polsce (Zakład Badań nad Jakością Życia, Katedra Psychologii, Wydział Nauk o Zdrowiu z Instytutem Medycyny Morskiej
i Tropikalnej, Gdański Uniwersytet Medyczny); pracuje także w Szpitalu Morskim im. PCK w Gdyni („Gdyńskie Centrum Onkologii”, Szpitale Pomorskie Sp. z o.o.). Jest jednym ze współzałożycieli Pomorskiego Instytutu Psychoonkologii, członek Rady Nadzorczej. W swojej pracy angażuje się w działalność naukową upowszechniającą wiedzę na temat zagadnień z obszaru psychologii zdrowia. Prowadzi szkolenia dla personelu medycznego.
mgr Zofia Bator – psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo – behawioralny w trakcie certyfikacji. Na co dzień pracuje jako psychoterapeuta w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku na Oddziale Dziecięco – Młodzieżowym. Wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.
mgr Anna Szymborska psycholog ze specjalizacją psychologia kliniczna, terapeuta, specjalistka w zakresie psychodietetyki i dietetyki, wieloletni wykładowca. Posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe, które zdobywała zarówno prowadząc własny gabinet, jak i współpracując z placówkami pomagającymi osobom w kryzysach psychicznych.
Marzena Gajlewicz – studentka II roku psychologii, przewodnicząca Samorządu Studenckiego. Swoją pasję do pracy z ludźmi rozwija od lat – ukończyła pedagogikę na Uniwersytecie Zielonogórskim na kierunku animacja społeczno-kulturalna ze specjalnością taniec. Jest także instruktorem fitness oraz certyfikowanym instruktorem i sędzią szachowym PZSzach.

FUNDACJA AKTYWNEJ REHABILITACJI

Patronat medialny:

W trakcie wydarzenia będą nagrywane filmy oraz robione zdjęcia z udziałem uczestników, których fragmenty będą udostępniane na stronie internetowej Uczelni oraz w social mediach Uczelni.