Jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny?
#ZostańWDomu #ZostańWZdrowiu
Kwarantanna to okres wzmożonej troski o swoje zdrowie oraz izolacji od otoczenia. To niestandardowa sytuacja z jaką przyszło nam się obecnie mierzyć, ale jednocześnie doskonała okazja do zadbania o te aspekty zdrowego stylu życia, na które w codziennym biegu nie znajdujemy miejsca. O tym jak zadbać o siebie podczas domowej kwarantanny, spowodowanej rozprzestrzenianiem się wirusa COVID-19 opowiedziała dr n. med. Paulina Borek-Trybała – dietetyk, ekspert i wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.
Oczywistym jest, że w wielu przypadkach zmieniamy tryb pracy lub sposoby na spędzanie wolnego czasu. Czy powinniśmy jednak coś zmieniać w naszym sposobie odżywiania? Czy pobyt w domu jest sprzymierzeńcem czy też przeszkodą w dbaniu o piękną sylwetkę?
(więcej…)
